有的初三同學有精神衰弱、記憶力下降的現象，這可能是用腦不健康使然，初三長期以固定姿勢看書，沒有放松腦的習慣，不當的學習模式等等，均會對腦及身心健康埋下隱患，具體策略是，找出你一天里最佳的“效率時間”，也就是專家們說的“品質時間”來學習，在這個時段里“產出”將會是最大的，自信就如同不管你現在成績拔尖，還是跟別人有一定差距，看到自己的長處和優點，通過良好的自我暗示，驅散憂郁，克服怯懦，激發興奮點，把自己的心態、情緒調整到最佳狀態；穩定則需要考生淡化對中考的神圣感與高不可攀感，集中注意力找到自己熟悉的生活、學習節奏，清楚自己的優缺點和可以增長的空間，扎扎實實地潛心每一步迎接中考。

在初三復習階段，騰出更多的時間對做過的題目進入反思性復習，不要以“題海戰術”來泯滅學生的思維能力和扼殺學生復習積極性，沒必要整天都埋在作業與練習題里，好樣會感覺身心疲憊，久而久之會失去復習的動力，學習的效率也會下降，初三備考是一個鞏固以所學知識，提高分析、判斷、推理等能力的解題過程，初三同學們在平常做題的時候要記住一些經典的習題，因為所有的題不可能重新再出一遍，但是你要整理了經典題型，掌握了經典的習題，你可以舉一反三，這樣的話不僅可以對知識點起到鞏固作用，還可以活躍你的思維，在遇到相同的就不用在擔心不會做了，這是一種很好的方法。

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